atleti decimo municipio
 
Anagrafica
Atleta
Gare
Disputate
Personal
Best
Grafici
Statistici
Previsioni
Tempi
Ritmi di
Allenamento
 
ARRIGONI SILVIO
SM50

ALL TIME PERSONAL BEST



I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2015 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :

 

5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)

 
 
Categoria Distanza Data Gara Ed. Località Società Real Time Andatura
(min/Km)
Velocità
(Km/h)
5 Km19/05/2019 Komen Race for the
Cure
20Roma00:22:1104:2613.52
10 Km24/11/2019 Deejay Ten Roma3Roma00:46:4204:4012.85
15 Km20/10/2019 Roma Urbs Mundi21Roma01:10:1004:4112.83
Mezza
Maratona
10/03/2019 Roma Ostia Half
Marathon
45Ostia - Roma01:37:1704:3713.01
Maratona26/11/2017 Firenze Marathon34Firenze03:54:5005:3410.78